식욕억제법 썸네일형 리스트형 부산치과추천 식욕을 줄이는 법 식욕억제법 부산치과추천 식욕을 줄이는 법 식욕억제법 점심 맛있게 드셨나요~? 저는 오늘 도시락을 먹었답니다!! 안먹을때는 괜찮은데 한번 먹기 시작하면 식욕이 폭발해서 엄청 먹는 것 같아요ㅠ ㅠ 이러한 엄청난 저의 식욕이 걱정되어서 식욕억제법을 찾아보았어요!!!! 부산에서 치과 추천받는 워싱턴에서 식욕을 줄이는 식욕억제법에 대해 알려드리도록 하겠습니다 * 충분한 휴식과 수면이 필요해요. 그렐린이라는 식탐호르몬이 있어요. 식탐을 줄이기 위해서는 이 호르몬을 잘 조절해야해요! 수면시간이 충분하지 못하거나 피곤하면 호르몬 이상이 일어나 평소보다 식욕이 왕성해지게 됩니다. 따라서 규칙적인 식습관과 충분한 수면이 필요해요! * 물과 녹차를 자주 마셔주어요 녹차가 다이어트를 도와준다는 사실! 모두 아시죠? 녹차는 체내 혈당.. 더보기 이전 1 다음