치아에좋은습관 썸네일형 리스트형 부산야간진료치과 치아에 좋은 습관 부산야간진료치과 치아에 좋은 습관 부산치과입니다^^ ! 치아도 꾸준히 관리해주어야 더욱 건강하게 오래오래 쓸 수 있는데요! 오늘은 치아에 좋은 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다~ 물많이마시기 입에 수분이 마르게 되면 충치가 생기기 가장 좋은 환경이 됩니다. 입안이 건조하게 되면 세균들이 활발히 활동하여 충치와 잇몸 질환을 발생시킬 수 있답니다. 그러므로 생각날때마다 물을 자주 섭취하여 입안이 건조하지 않도록 해주세요 ^^ 과일,채소 많이먹기 과일과 채소는 치아에 매우 좋은 음식이에요. 그 이유는 바로 과일과 채소 속 섬유질때문이에요! 섬유질은 치아 표면에 붙어 있는 플라그를 말끔하게 제거해주는 효과가 있어요. 하지만 당분과 산이 있기 때문에 먹고 난뒤 양치를 해주시거나 입안을 헹구어주세요. 정기적인 치.. 더보기 이전 1 다음
