수안동치과 건강하게 목욕하는 법

​수안동치과 건강하게 목욕하는 법

 

 

반갑습니다~ 부산 수안동 워싱턴치과입니다 : )

저는 목욕을 하고 나면 기분이 좋아져 자주하는 편인데요!

이러한 목욕도 더더욱 건강하게 하는 법이 있다고 합니다.

 

 

목욕을 어떤식으로 해야하는 지,

어떻게 해야 좋은 지에 대해 알려드리도록 하겠습니다 : )

 

 

- 식사 이후에는 소화와 흡수를 담당하는 위에 혈액이 집중해요.

그런데 식사 후 바로 목욕을 한다면 전신의 혈액순환이 촉진되어서

상대적으로 위에 혈액이 부족해지는 현상을 겪게 된답니다.

 

또한 술은 알코올을 분해하기 위해 혈액이 간에 집중하기 때문에

혈압이 불안정해지므로 목욜을 피하시는 것이 좋아요.

 

 

- 시계가 있으면 목욕시간을 관리하기 편해요.

지나친 목욕으로 인해 탈이 나거나 한기를 느끼는 일을 피할 수 있답니다!

입욕 시간은 약 15-20분 정도가 좋아요

 

 

38~41도의 미지근한 물은 부교감신경을 자극하여 긴장을 풀어줍니다.

반대로 조금 뜨거운 물은 교감신경을 자극해요.

 

저녁은 숙면을 위해 미지근하게 !

아침에는 졸음을 쫓기 위해서 뜨겁게! 를

명심해주세요~

 

 

치아를 건강하게 하는 법은?

수안동치과 워싱턴의 꼼꼼한 정기검진과 함께 하세요-!

지금까지 워싱턴치과였습니다^.~